Walk & Run

もうすぐ11月。skiシーズンももうすぐ。
朝の日課のWalk and Run も快調で体脂肪18.9、内臓脂肪14.0、体重72.5kgと、この時期にしては体が絞れてきた。

庭の山紅葉は紅葉が進んで、落ち葉が目立つようになってきた。

今日は札幌ドームで日本シリーズ第3戦。ぜひとも一矢報いてもらいたいものだ。

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